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4月23日 Calme, silence et méditationNous allons partager avec vous,
les bienfaits du calme, du silence et de la méditation
 Le calme
Quelle que soit la situation que je traverse,
il est essentiel que je la traverse avec calme !
Non seulement la nervosité, la colère et les impulsions ne me servent à rien, mais en plus, elles me ramènent à l'instabilité que je connais pour l'avoir malheureusement vécue jusqu'ici !
Si je me trouve devant une situation difficile,
la première chose que je me dois de "faire", c'est d'être et de rester calme
Vous éprouvez le besoin de vous calmer ?!
Nous aussi ! (sourire)
Voici comment nous nous y prenons:
Lorsque quelque chose me perturbe, je n'ai pas grand chose à faire
Il me "suffit" de sortir ce que cette perturbation éveille en moi
Comment sortir de telles émotions négatives, afin de retrouver mon calme ?
Lorsqu'une émotion négative me tourne dans le mental et m'empêche de dormir, je dis que mon citron (cerveau) tourne à l'envers. Je fais une constatation. Ensuite, je téléphone à un ami ou une amie (de préférence, une personne de confiance et qui sait être une oreille, pas un grand ou une grande conseiller"ère" !), pour lui faire part de ce qui s'est passé(l'événement), ainsi que, ce que cet événement éveille comme sentiments en moi
Donc, lorsque je me sens blessé par une personne, j'évite dans un premier temps de réagir devant elle; je ne lui montre pas ma blessure. J'apprends à ne pas réagir tout de suite ! Ensuite, je téléphone à une personne neutre (toujours de confiance) et je lui raconte les événements et ce que ceux-ci ont éveillé en moi.
Lorsque c'est fait, je peux rencontrer à nouveau "la personne qui m'a blessé" (les gens et les événements n'ont de pouvoir que le "pouvoir" que je leur donne !)
Je peux alors lui exprimer ce qui me blesse; car, lorsque je me suis d'abord exprimé à quelqu'un de neutre, j'ai vidé quelque peu mes émotions. Il est très mauvais d'exprimer mes blessures directement aux travers de mes émotions, à la personne qui les aurait occasionnés; c'est très risqué pour moi, de plus nous risquons d'aller mal tous les deux, et le problème ne sera pas du tout réglé !
Par contre, ayant exprimé l'événement et mes émotions à une personne
neutre, mes émotions sont sorties (telles qu'elles étaient) de moi
Je peux maintenant agir, plutôt que de réagir à la (soi-disant) blessure,
et je peux appeller cela une saine réaction !
Pour autant, qu'il s'agisse encore d'une réaction
Je ne laisse pas mon mental prendre le dessus !
Je reviens le plus souvent possible à l'esprit (deuxième corps)
L'habitude de revenir à l'esprit, va (par habitude) éveiller le deuxième corps
Ne nous fatiguons pas à essayer de nous maîtriser par le mental
La souffrance ne sert à rien !
Revenons à l'esprit, et restons centrés sur nous dans la longueur d'onde de l'amour que nous sommes réellement en nous-même ;
c'est-à-dire notre vraie nature
 Le silence
Avez-vous déjà entendu le silence ?
Oui je sais, dit comme ça, ...
Et pourtant, ne savez-vous pas,
que le silence, est parfois bien plus parlant que tout autre chose ?!
Je croyais que le silence voulait dire que je devais uniquement me taire
Je n'avais pas compris, qu'il s'agissait de faire silence en moi
Dans la société qui est la nôtre, le silence n'existe pratiquement nulle part
"Le silence se meurt, le bruit prend partout le pouvoir ; c'est la seule
calamité écologique dont personne ne semble vouloir s'inquiéter" (A. Finkielfraut)
Si je souhaite écouter le silence, je me dois de d'abord le faire en moi
Ou plus précisément, de l'être en moi
Être ce silence en moi !
Suivez-vous ce que nous avons à vous partager ?!
Faisons, un moment, silence en nous !
 Nous avons à présent, deux éléments, mais nous sommes des triades
(trinité: pensée, parole, action)
Lorsque je crée un nouveau mode de vie, je le fais, dans de nombreux domaines, pour ne pas dire, dans tout les domaines.
Or, il y a de nombreuses choses qui se doivent de changer en moi
Toutes ces choses, se doivent de se déployer en moi, à heure et à temps, c'est-à-dire, bien avant que j'en arrive à en avoir réellement (trop) besoin !
Lorsque plusieurs de ces choses doivent se mettre en place en même temps et en harmonie, je me dois de les placer en triades aussi
Car nous avons à présent, deux éléments (le calme et le silence intérieur) qui nous dirigent vers un calme et une harmonie intérieur, mais il nous manque un élément pour accomplir cette triade
Voici cet élément
 La méditation (intro)
Voyons d'abord la première partie de ce billet sur la méditation
Et pour commencer, voyons ensemble ce que n'est pas la méditation
Méditer est le contraire de réfléchir !
Lorsque je réfléchis, je suis comme un miroir, je reflète ce qui se trouve devant moi et, ou en moi. Quand je réfléchis, mes pensées sont des centres d'attention, qui reflètent ce que j'ai vécu, ce que je connais, ce que je re-connais, ce qu'il s'est passé, ou ce qui va se passer
Réfléchir, équivaut (pour moi), à refléter, tout ce que je connais déjà
Et surtout, réfléchir est aussi, sortir du présent
Pour méditer, il me faut faire le vide en moi,
afin d'y laisser entrer le Nouveau
Oui mais, qu'est-ce que le nouveau me direz-vous ?!
Et bien, il s'agit du nouveau corps (deuxième corps - Esprit)
Lorsque nous méditons correctement, nous entrons dans un état d'esprit
Cet état d'esprit est celui du deuxième corps
Vous avez déjà entendu cette expression:
On ne joue pas avec ces choses là !!!
Et bien, figurez-vous que nous ne jouons pas du tout !
Nous tentons de vivre ces choses
le plus longtemps et le plus souvent possible
Pourquoi ?!
Parce que, ce que l'Âme de chacun veut, elle l'aura !
Tôt ou tard, d'une manière ou d'une autre, ici ou là-bas, mais elle l'aura !!!
Nous sommes cette Âme
C'est notre véritable nature, notre véritable Être
Lorsque j'agis en harmonie avec mon esprit, mon Âme s'accorde avec l'Amour, la Joie et la Liberté, qui peuvent à leur tour éveiller l'être humain organique dont je suis l'occupant
J'ai l'impression que je fais exactement ce que je décide...
Mais en fait, je suis mon âme, qui est enfermée dans un corps organique, et je ne peux connaître les désirs les plus élevés de ce que je suis (Âme)
Si vous étiez une entité plus élevée qu'une autre, comment feriez-vous, pour qu'un corps organique fasse ce que vous voulez ?
Et bien, tout simplement, en lui donnant envie de le faire
De cette manière, vous donnez l'impression à ce corps organique, qu'il fait et décide, ce que bon lui passe par la tête. Et pourtant, ce corps organique fait exactement ce que VOUS (Âme)voulez qu'il fasse
Lorsque je suis en éveil, c'est le deuxième corps que je mets en mouvement
Ce deuxième corps, a une particularité bien spécifique au niveau humain et organique; Il crée ce que Carl Yung a appelé, des "synchronicités" dans ma vie
Nous partagerons sur ce sujet un peu plus tard
Sachons juste constater, que
Le hasard n'existe pas !
La méditation n'est donc pas seulement là pour que je puisse entrer en moi
La méditation est aussi là pour je puisse prendre conscience de mon deuxième corps, mais aussi pour l'éveiller et pour le mettre en mouvement
Il est inutile d'avoir un corps inerte
Un corps organique ou spirituel est fait pour être mis en mouvement
C'est ce que la méditation peut (notamment) offrir
Mais à une condition: C'est de bien pratiquer la méditation !
Alors, afin de commencer à "voir" ce qu'est la méditation, voici deux documents qui vont nous aider à comprendre certaines choses que bon nombre d'entre nous, ne comprennent pas !
Voici ces deux documents:
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